颈椎和腰椎间盘突出，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。建议患者在医生的指导下进行治疗，以免加重病情。

1、物理治疗：颈椎和腰椎间盘突出的患者，可以去医院进行推拿、按摩、针灸等物理治疗。通过促进局部的血液循环，以缓解不适症状。也可以通过牵引的方式，减轻椎间盘的压力，以缓解疼痛症状;

2、药物治疗：颈椎和腰椎间盘突出的患者，在物理治疗的同时，还可以在医生的指导下服用药物，常见的药物有塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等，可以起到缓解疼痛、营养神经的作用。同时，患者还可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片，可以缓解肌肉痉挛，减轻腰背部肌肉的僵硬感，对颈椎和腰椎间盘突出有一定的好处。患者还可在医生的指导下使用活血止痛胶囊、风湿骨痛片等药物，可以起到舒筋活血的作用，对颈椎和腰椎间盘突出所致的疼痛症状，有一定的缓解作用;

3、手术治疗：如果颈椎和腰椎间盘突出特别严重，经过上述治疗后没有明显的缓解效果，患者也可以在医生的指导下进行手术治疗，常见的手术有颈椎前路手术、后路手术、前后路联合手术等。通过手术可以对脊髓和神经进行减压，从而缓解不适症状;

4、其他治疗：患者在日常生活中，要注意饮食清淡，多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。同时应避免剧烈运动，可以适当进行腰背肌的功能锻炼，以增加腰椎和颈椎的稳定性。

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