排卵期可以吃辣的,但不建议多吃。排卵期对饮食没有严格的禁忌,可以适量吃一些辣的食物,根据个人的喜好选择饮食,但是不建议多吃辛辣食物,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、各种肉类、奶制品、蛋类等,饮食均衡,从各种食物中摄入全面的营养,维持机体的正常运转,对身体的健康有益。
对于备孕的女性,在排卵期时可以隔天安排同房,提高受孕几率。如果暂时没有考虑备孕,同房时要做好避孕措施。
对于备孕的女性,在排卵期时可以隔天安排同房,提高受孕几率。如果暂时没有考虑备孕,同房时要做好避孕措施。
,排卵期时由于雌激素、孕激素水平发生改变,白带量增多,平时要保持外阴的清洁干燥,勤换洗内裤,以免感染;要保持充足的睡眠,不要熬夜,避免过度劳累,情绪平稳,不要过于紧张、焦虑;排卵期要适当做户外有氧运动,增强自身的体质,提高抗病能力。