从2020年开始，全球新增乳腺癌226万例，已经取代了肺癌成为全球发病率最高的恶性肿瘤。

要注意的是，这里还仅仅只是记录了女性乳腺癌的患病数量，并没有记录男性病例。

也就是说，仅仅是女性单一性别人群中的乳腺癌数量就超过了第二名肺癌在两个性别叠加人群中的数量之和。

如果把女性群体单拎出来观察，乳腺癌的新发比例更是高达了惊人的24.5%，其占比远远高于排名第二的直接肠癌9.4%。

乳腺癌的存在已经成为了我国，甚至全世界健康和社会的巨大负担。

第

1

点

—The First—

肿瘤“新王”乳腺癌

在我国，乳腺癌有三大特征：

发病的年龄早：比西方国家平均早10至15年

确诊时间较晚：中晚期患者较多，早期患者比例远低于欧美国家

生存期较短：由于确诊晚等原因，生存期低于欧美国家

基于这三大特征，我国乳腺癌患者的发病率和死亡率都遥遥领先，迫害了无数中国女性。

女性朋友不论老少，面对乳腺癌千万不可轻视，出现这些异常症状要第一时间排查乳腺癌。

第

2

点

—The Second—

乳腺癌的5大警报

乳房出现肿块：形状不规则、边缘不清楚，活动性差、很难推动。

乳房大小形状改变：大不大无所谓，但要小心一些乳腺癌患者可能会出现乳腺大小不一的现象。

乳房皮肤发生改变：乳腺癌会引起橘皮样皮肤，这是由于淋巴管被癌细胞堵塞所致。

乳头发现异常：形状变得扁平，出现凹陷，甚至内缩到完全看不见乳头。

乳房异常溢液：比如流出血液、乳汁、脓液，尤其是单侧溢液更要注意。

第

3

点

—The Third—

乳腺癌喜欢这5类人的胸

1

激素水平大幅波动

女性30岁到40岁之后，乳腺癌的发病率会出现了一个陡然上涨的趋势。

而不同生活方式文化习惯的国家，似乎都遵循着这一趋势。

除了年龄本身的因素外，妊娠期及绝经期前后，以雌激素为主的各类激素水平变化也对乳腺癌的发病有着重要影响。

过早的月经初潮和更年期迟滞，甚至没有生育史和哺乳史都会增加乳腺癌的患病风险。

2

基因突变

乳腺癌与遗传基因突变高度相关。

2013.4.27，好莱坞大明星安吉丽娜·朱莉结束了为期三个月的乳房切除手术。

对于这样一位当红影星而言，做出切除乳房这一决定是需要相当大的勇气和决心的。

而她之所以如此是因为朱莉的家中曾有3人因乳腺癌和卵巢癌去世，分别是她的母亲、姨母和外婆。

而乳腺癌的一些类型恰好是可以遗传的。

图源：soogif

经过检测，朱莉被确认带有了BRCA1基因突变，使其患有乳腺癌和卵巢癌的风险分别高达87%和50%。

为了不让自己和亲人继续遭受痛苦，朱莉才下定决心进行了预防性切除，并在两年之后，相继切除了卵巢和输卵管。

而除了BRCA1，BRCA2基因突变也深得乳腺癌细胞的喜欢。

BRCA1/2本来是乳腺癌的天敌，可以遏制癌细胞繁殖。但突变过后，它们会直接摆烂，于是就方便了癌细胞在胸部定居，疯狂繁殖，夺走营养，让人类患癌生病！

3

胸部密度高

高密度的乳房内有更多的活跃细胞，在分裂和复制过程中更容易出现基因突变和损伤，从而导致癌变。

同时，密度高的胸部意味着腺体组织更多，让恶性肿瘤在乳腺成像中更难以被检测，导致漏诊率增高。

不过胸部密度高低不是简单地以胸部大小来判定的，而是乳房X线照片或乳房超声进行检查。

一旦发现自己的胸部特点，最好定期体检，以防错过治疗的最佳时机。

4

胸部生过病

图源：soogif

生过病的胸，更容易被癌细胞钻空子。

如果以前有乳腺囊肿、不典型增生等疾病住在你的胸部，那对癌细胞来说，真是方便了好多！

尤其是做过乳房良性病变手术的人，若是从来不去复查，癌细胞就容易趁虚而入，直接在胸部动工安家！

5

抽烟喝酒

我们知道吸烟是肺癌的主要危险因素之一，其对乳腺癌的影响可能比较少人知晓。

研究表明吸烟会增加女性20%-40%的乳腺癌发病风险，而且越早开始吸烟，风险越高。

而酒精会增强雌激素诱导肿瘤细胞增殖，进而推动乳腺癌生长的作用。

第

4

点

—The Fourth—

乳腺癌的未病先防

中医基于《内经》倡导的“正气存内，邪不可干”基本理论，创造了一整套养生强身、预防疾病的理论和有效方法。

情志调适：心理疏导、音乐调情，使得心态平和，精神调达；

合理饮食：调节饮食，建立合理的饮食模式；

适当运动：比如女性养生导引功、游泳、瑜珈、健步走等。

规律起居：避免熬夜，早睡早起，规律作息，戒烟少酒等。

这些都符合中医“天人相应、形神合一、动静互涵、药食同功”的养生原则，同样可以应用于乳腺癌未病先防的方法中。

希望各位女性都能关爱自己的乳房健康！

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