踮起脚尖时脚踝疼怎么了，怎么办？

踮起脚尖时，脚踝疼痛多与过度劳累有关，但不排除是外伤、滑膜炎等疾病引起的。可通过一般治疗、药物治疗等方法缓解。

1、过度劳累：如果平时长时间站立，剧烈运动后不注意休息，或者长时间负重跑，可能会导致踝关节劳损，导致疼痛症状。建议养成良好的生活习惯，注意休息。同时，按摩、热敷等方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

2、外伤：如果平时跑步前没有做好热身工作，跑步时可能会导致脚踝扭伤，受到外力冲击，可能会出现疼痛症状，踮起脚尖时疼痛症状会加重。这时建议及时去医院，通过拍片观察病情的严重程度。如果疼痛严重，可以听从医生的建议，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。

3、滑膜炎：如果脚踝关节使用过多或使用不当，很容易导致关节滑膜损伤和破裂。同时，随着年龄的增长，关节退化和骨质增生可能会诱发疾病。在发病期间会出现关节肿胀、关节疼痛等症状，如果病情严重也会导致活动受限，踮起脚尖时疼痛加重。洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等药物可按照医生的建议使用，可起到镇痛抗炎的作用。平时也要合理休息，减少关节活动。

还可能与创伤性关节炎、骨关节炎等疾病有关，病情严重时要及时就医，以免病情加重。

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